運動|運動がもたらす4つの効果。なぜ「体を動かすと健康にいい」と。,饅頭穴

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運動は減量や小腿の明晰化後、情の身心健康効果、予防効果などをもたらします。運動の類型や頻次、時間によって効果が変わりますので、初衷に合わせて運動プランを立てましょう。 More it

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